O #chakrasana é uma cambalhota para trás que entra na primeira série de Ashtanga depois de algumas posturas deitadas. Ele é uma transição para a postura seguinte. Às vezes surge um "medasana" de machucar o pescoço, normal!!! A dica é não virar a cabeça, manter o pescoço reto e empurrar o chão com as mãos, levando as pernas para trás e não para o teto! A palavra chakra, em sânscrito, quer dizer roda, então imagine-se rodando para trás! Ui!! #chakrasana #yoga #cambalhota #ashtanga