Trabalhando duro no #baddhakonasana! Minha querida professora Shanti sempre dizia: "Vá abrindo os pés, como se fosse um livro". Tem dias que parece um livrinho grosso de capa dura! Para abrir e relaxar a virilha, abra um largo sorriso de siso a siso! É batata! #yoga #baddhakonasana #sorria #smile